就睡觉姿势来说,大家都是怎么舒服怎么来,或平躺着,或侧卧睡,没有什么规定说最好怎么样。但怀孕之后的助孕妈妈会发现,自从怀孕之后,连睡觉姿势都是需要格外注意的,尤其是对于不习惯侧睡的孕妈妈来说,感觉很不适应,很不习惯。

之所以,怀孕之后的孕妈妈被建议侧睡,是因为怀孕之后侧睡无论是对助孕妈妈本身还是对胎儿都大有好处。一般来说,医生建议的侧睡方向是左侧。所以左侧卧睡觉的好处具体表现在以下方面:

左侧卧睡能够帮助助孕妈妈减轻子宫对于下腔静脉的压迫,能够保证给胎儿足够的氧气与血液供应,这样的话能够保证胎儿健康的发育成长。

孕期上海助孕妈妈进行左侧卧睡觉,还能够缓解孕周增加造成的肝脏肾脏的压力,能够对孕期的水肿情况进行有效缓解。并且,左侧睡膝盖弯曲,还能够缓解器官与血管的压力,避免孕妈妈存在气短、低血压等的情况。