我们从相关人士那里得知,按正常情况来看 ,孕妈妈在怀孕的整个孕期,如果说增加个三十来斤左右的话,那是比较正常与合理的。而且孕前体重不一样的孕妈妈,在怀孕之后,体重的增加也是不一样的。所以这个得具体到每个人的情况来具体分析。

一般情况下孕妈妈在怀孕前若是比较瘦的类型的话,那么整个孕期也就差不多会增加到十二到十八斤左右的样子。正常的体型的话,整个孕期下来也就增加个十六斤左右的样子,若是偏胖的体型的话,那么控制到十斤左右的样子是比较好的。

如果说你整个孕期过胖的话,就会患有疾病的可能性加大,不仅会对孕妈妈本身有害,同时还会影响到肚子里的胎宝宝。这就是我们所说的营养过剩,也是产生巨大儿的一个重要原因。

那么如何才能规避这种营养过剩的情况呢?上海助孕妈妈在怀孕的时候尽量少吃些甜食,再就是远离饮料,不要吃太多油腻的东西。吃完饭之后,适当的吃些水果,这样也利于消化,平时也要注意多吃些杂粮为好。